ENTRENAMIENTO A NIVEL GRÁFICO

Aquí tenemos un gráfico de entrenamiento de un MACROCICLO.

Observaremos y analizaremos.

Podemos ver como en los primeros meses intensificamos el entrenamiento para que nuestro rendimiento empiece a subir. A  mitad de año nos centramos en mantener nuestro progreso, Aquí podemos ver como manteniendo la intensidad el volumen tiende a bajar.
En la ultima fase del año queda representado como baja el nivel bien porque hemos bajado el nivel de entrenamiento o bien porque no tenemos buenos descansos.